kick'n fit

Invité

Ma mère a suivi ce régime (ww) et bien elle bien perdu donc franchement il ait super mais seulement il faut vraiment stabiliser parce que sinon tu prends le double du poids que tu as perdu, et sa c'est snifff mais bon avec le sport je pense que ça devrait aller

alors bonne continuation pour ton régime Dame Laetisse ;blush:

Invité

euh, pour revenir au sujet du post (ça rattrape mon autre déviation matali si je fais la police ici

?? )

j'ai fait un truc il y a eu pffffff 6 ans déjà...(en fait le temps passe....

) ce qui s'appelait du Taï Bo, et c'est pareil, mélange de mouvements d'arts martiaux et de fitness....

Et c'était vraiment super speed ! genre, les trois première fois j'ai pas du faire un seul exercice complet tellement je n'en pouvais plus à chaque fois, je devenais toute rouge (bon c'est vrai que le mec qui le donnait avait de quoi faire rougir....... ;blush: ) mais vraiment c'était super dur !

Et puis petit à petit on prend le coup (héhé, un jeu de mot...) mais ça reste dur quand même....

En plus il y avait la moitié des gens qui venaient qui étaient des ptites pouffes qui n'étaient là que parce que le mec qui donnait les "cours" était drôlement mignon (genre Mark Dacascoss) alors ça cassait un peu l'ambiance...mais bon, comme il m'aimait bien, que j'essayais de faire vraiment les exercices et que j'avais beaucoup de mal et que je ne le regardais pas constamment en minaudant ben il était super gentil avec moi, genre il m'apportait à boire, venait me parler à la fin du "cours"..... arf, je dévie, c'est que, ça faisait longtemps que je n'avais pas pensé à lui..... (quand même la seule fois dans ma vie ou j'ai rougis devant quelqu'un à chaque fois qu'il me parlait

enfin....les souvenirs...)

Tout ça pour dire, que ça peut s'appeler TAÏ BO aussi :sifflet:

Laïpha

Invité

:Coucou les filles, je suis maman de trois enfants, et mon plus grand Guillaume, 13 ans fait cetteannée un art martial mais doux pour se détendre le VO THUATH, il revient HS comme il dit, comme si on lui avait fait un lavage de cerveau, au moins ca lui fait pas de mal à cet âge :Mdr2: Je sais que sur ma ville les petits bouts de 5 à 8 ans en font aussi, donc ca veut dire pas trop dur et dangereux. Je vous souhaite à toutes une bonne journée, et un excellent w end.

Séquoia · Sujet: Re: kick'n fit Ven 3 Nov 2006 - 16:11

Effectivement le système WW avec points est très équilibré! J'ai une copine qui l'a suivi tout en allaitant (elle avait droit à des points en plus Sheerazade

) Elle a fondu doucement tout en gardant son énergie et maintenant elle a une silhouette de rêve!

:

Step et autre activité fitness, j'ai pratiqué avant d'être maman, et j'adorais!

mais là peux plus me payer l'abonnement en salle trop cher et de toute façon trop loin!
Alors je fais de l'aquagym Sheerazade

certes la moyenne d'âge est assez élevée mais ces dames ont une pêche d'enfer! Et on s'amuse bcp!

Sinon je pratique le roller avec mes enfants et mon mari blue

Dernièrement j'ai défriché un bout de terrain => bonjour le mal de dos

mais j'ai perdu 2kg, gagné des épaules et des bras musclés , et un sommeil de plomb

algora · Sujet: Re: kick'n fit Lun 6 Nov 2006 - 23:44

alors moi, j'ai besoin de me depenser sinon je pete les plomb!!! 5 filles à la maison!!il faut bien se defouler!!!
alors... 1h d'halterophilie par semaine + les compets
4 fois 2h /semaine de muscu et force athletique, je fini toujours par 20 minutes de cardio (inclus dans les 2h)
2fois 40minutes de footing
Le + important c'est de faire un sport et de s'eclater!!!!
il faut juste un peu de courage .la compet, moi ça me stimule !!!

Invité

ben moi j'ai pas fait de régime mais un programme nutritionnel, j'ai pas perdu de poid mais l'est stabiliser, c'estimportant aussi. Mon métier justement je suis coatch et j'aide les gens à suivre leur programme jusqu'au bout et les gens qui font bien leur programme ont de déliceux résultats. BONNE JOURNEE. VIRGINIE