Méthode Callanétic

Invité

J'ai commencé depuis peu la méthode Callanétic. Quelqu'un a-t-il une expérience par rapport à cette activité physique ?

chris* · modo Nombre de messages: 7007 Age: 38 Date d'inscription: 09/01/2006

Une petite explication ? ou un lien ?
C'est pour quoi faire ? étirer, muscler... ?

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N'attends pas que les événements arrivent comme tu le souhaites. Décide de vouloir ce qui arrive... et tu seras heureux.
[Epictète]

**matali** · modo Nombre de messages: 11701 Date d'inscription: 04/05/2005

maigrir...
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Pour connaître le chemin, demande à celui qui en vient (proverbe chinois)

Invité

C'est une méthode de remise en forme. Une heure de callanétic correspond à 7 heures de gym traditionnelle. Bien entendu, c'est idéal pour remodeler le corps. Les mouvements sont doux, quoique parfois difficiles à réaliser au début. Bref, cela permet de conserver ou retrouver la forme et le corps se muscle en longueur.

chris* · modo Nombre de messages: 7007 Age: 38 Date d'inscription: 09/01/2006

Pas facile de trouver des infos sans tomber sur des sites marchands...
Après lecture rapide du post chez kimitsu, çà a l'air de s'apparenter au pilate, non ?

Et si on souhaite se muscler mais pas maigrir, çà le fait ou il faut chercher ailleurs à ton avis ?
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Séquoia

J'avais acheté un bouquin il y a une dizaine d'années!
En fait, les mouvements sont de très faible amplitude (qq cm), presque du statique. Les muscles deviennent bcp plus résistants.
Faudrait que je reprenne tient!

Il existe aussi la super callanétic pour ceux qui sont déjà bien entrainés par la version classique.

chris* · modo Nombre de messages: 7007 Age: 38 Date d'inscription: 09/01/2006

Presque du statique... çà me plait, çà :DD
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Séquoia

des shémas ici mais pour les explications faut lire le polonais

chris* · modo Nombre de messages: 7007 Age: 38 Date d'inscription: 09/01/2006

Merci

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Invité

Merci beaucoup pour le site en polonais. Doublé avec le livre, ça va m'être très utile. C'est vrai que s'est pratiquement statique, mais les débuts sont quand même un peu difficiles. Après un peu de pratique, c'est très agréable de sentir des muscles que l'on avait oubliés.

**Sheerazade**

J'ai appris qq chose... (j'connaissais pas)

Steph D

Eh bien je te rassures, moi non plus je ne connaissais pas du tout !
Ah, j'adore cette sensation de me coucher tous les soirs moins bête

Séquoia

Arghh! J'ai recommencé la canallétic lundi! En fait j'ai "la super callanétic" qui est parait il 20 fois efficace que la canallétic classique!
Ben j'ai bobo aux muscles

(fessiers, abdo latéraux, quadriceps, dorsaux, et triceps)
Heureusement dès que j'ai senti les courbatures arriver, mardi matin, j'ai refait une mini séance pour limiter la casse donc je me déplace sans peine
Sheerazade

chris* · modo Nombre de messages: 7007 Age: 38 Date d'inscription: 09/01/2006

Vive le sport catel

:Mdr2:
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Séquoia

Bah suis têtre un peu maso mais j'aime bien avoir de légères courbatures

Invité

Qu'est-ce que "la super callanétic" ? Est-ce la même chose que le "programme avancé" ?
Séquoia, à la première séance, j'ai eu beaucoup de courbatures moi aussi. Je n'avais jamais ressenti cela auparavant. Mais dès la séance suivante, elles sont beaucoup plus discrètes, je pense que cela est dû au fait que les muscles travaillent très en profondeur.

Séquoia

pascale74

ou vous l'avez trouvé le livre ça m'interresse j'avais acheté deux cassettes video il y quelques années mais plus de magnetoscope et je n'ai rien trouvé en cd, après mes deux grossesses j'aimerais reprendre une activité
meci

Invité

J'ai trouvé le livre sur :
http://www.le-livre.com
Par contre, je suis très intéressée pas les k7 vidéo, ou les as-tu trouvées ?
Je ne pense pas que ça existe en DVD.

pascale74

je les avais achetées en hyper mais il y a au moins 15 ans de ça, si je les retrouves je te laisse un message ici, si ca t'interresse