fortifier son système immunitaire

drey · neutre Nombre de messages: 300 Date d'inscription: 28/03/2006

bonjour,

je suis étonnée de ne pas trouver d'infos à ce sujet, alors j'ouvre un post mais si ça ce trouve, vous en avez déjà discuté à quelque parrt....
alors voilà, chaque année au début de l'automne, enfin dès que la température perd son caractère estival, je suis pas bien pendant une semaine ou deux, je ne tombe pas vraiment malade, mais je suis sur le point de l'être, ça me tire dans les reins, état fébrile, le cou aussi, je sens mes ganglions. généraleent, ces symptômes varient en intensité au cours de la journée, et si je ne fais pas atttention, si j'oublie, je tombe vraiment malade...
d'habitude, je me bourrre de vitamines, mais j'ai pu lire que ce n'était pas conseillé, alors j'ai été voir sur le site de raffa, mais pour moi ce n'est pas clair :
elle y parle de cures soit de tea tree, soit d'EPP, en émettant des réserves sur l'efficacité moindre de cette dernière / tea tree.
ok, mais quel est le dosage ? j'avoue que je e sers de tea tree un peu pour tout, mais en externe,alors je bloque à l'idée 'en avaler, peur de me décaper l'estomac (problèmes de brûlures) !!
du coup, je me suis rabattue sur l'EPP, et d'après les liens, j'en prends 7 gouttes 2x/jour, mais je ne suis pas sûre que ce soit hyper efficace, la preuve, cet état de pré-maladie revient toujours... et puis j'ai un peu peur / à la pilule : cela peut-il atténuer l'efficacité de la pilule ?

donc voilà, si certaines se font des cures de tea tree, j'aimerais connaître le dosage.
je sais qu'il y a d'autres possibilités comme la sève de bouleau, mais je suis fauchée, ce ne sera pas possible cet hiver.

voilà voilà !

aureliegau

J'ai le mêm problème que toi Drey et pas de solution. A part faire attention (alimentation, protection contre les courant d'air et surtout dormir...). La cure d'EPP m'intéressait. Cure de tea tree, connaissais pas. Et du côté des infusions, il n'y aurait pas quelque chose? Je vais chercher de mon côté. En tout cas si une âme bien veillante sait quelque chose, je suis également preneuse.

marjolaine

Je dirais l'échinacée, en gelules plutôt qu'en tisanes car il me semble que ses principes actifs sont peu hydrosoluble.

l'échinacea purpurea est un excellent tonifiant du système immunitaire surtout contre les maladies de l'hiver.

**meosine**

Tu trouveras peut-être des infos ici

Quand je veux guérir + vite/éviter d'être malade, j'ai tendance à prendre :
- teinture de propolis dans du miel
- jus de citron le matin
- eau argileuse
- plein de miel, surtout que j'adore ça :)
- EPP (mais ça j'en prends tous les jours)

Sinon, il paraît que chanter stimule le système immunitaire, et rire aussi! J'avais trouvé ça tellement sympa comme méthode que j'en ai fait un article sur mon blog :)
La bonne nouvelle, c'est qu'on peut même faire semblant de rire et chanter faux, ça marche!
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meosine
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**Patte**

Je déplace le sujet dans la rubrique "alimentation, cures.."
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Courage Aile!
T'es beau Elliott !

**Patte**

J'ai fait des TM d'échinacéa en prévision de la rentrée
Il y a aussi le chlorure de magnésium (Nigari dans les boutiques bio : pas cher, 1€5 le sachet qui dure une cure)

L’action du chlorure de magnésium serait de nourrir les cellules de l’organisme afin de renforcer le système immunitaire. Voir Cette discussion
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Je prends aussi du chlorure de magnésium de temps en temps, mais vu le goût, faut vraiment que je sois pressée de guérir... Ou particulièrement courageuse :)
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marandco

L'EPP, pas toujousr si efficace que ca... je suis en pleins dedans aussi, ainsi qu etout ma petite famille, et l'EPP n'y peu rien.

J'ai lu que l'Argousier etait super pour les defenses immunitaire.

Steph D

aureliegau

A y est, je suis balade... Snif... Ze crois que ze vais tester la cure de chlorure de bagnesium (niagari)... Snif...

siria

Séquoia

J'avais invité la grande copine d'une de mes filles pour cet aprem. La mère me l'a déposée en me déclarant: "elle n'est pas en grande forme, vomissements, diarrhées..."
chris*

Okaïïï! EPP en préventif pour tout le monde!

Je te souhaite un prompt rétablissement Aurélie!
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Bonnes tambouilles, Invité!
Pour comprendre les signatures personnalisées, c'est ici!
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Séquoia qui fait de son mieux

aureliegau

Berci, Séquoia.

**laonen**

deux gouttes de tea-tree sur un sucre:
et je fais des cures de Bio-Mag:des ampoules de magnésium marin que j'achète dans un magasin Bio:
cure de jus de raisins et de pommes:
du gingembre à tous les repas une ou deux rondelles:

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Le bonheur n'est pas une destination, mais une façon de voyager

**meosine**

Il y a aussi ce qu'on recommande à tout malade : se reposer!

marandco

aureliegau

Se reposer je suis d'accord mais mes proches et mes collègues moins. Surtout quand c'est mon tour de garde. C'est toujours comme ça, un petit rhume et les autres sont à l'article de la mort et quand c'est vous c'est pas grave ça va passer. En attendnat tu rames...
Bon je vais essayer le tea tree sur du sucre et la cure de chlorure de magnesium et de me reposer un max.
Merci les filles.

Nhi

J'ai justement demander à mon pharmacien cette semaine , quelque chose pour renforcer mon système immunitaire , histoire d'affronter l'hiver ..

Alors c'est une cure à faire 1 semaine tous les mois pendant 3 mois. Ca s'apelle IMMUDOSE et c'est composé Shiitaké, Maïtaké ( deux sortes de champignon japonais) et de fleur de sureau.

Je ne m'y connais pas du tout encore en huile essentiel et tout le reste alors pour l'instant et si ça marche ça me va :)

Vous en pensez quoi ?

vorganne

Pour l'immunité, pas mal de pistes ont été évoquées. EPP: ça fonctionne plutôt bien (en ce moment je vis le contre-exemple flagrant pourtant !), Teinture-mère d'échinacée aussi. Le tea-tree est vraiment bien pour rebooster l'immunité. C'est une huile essentielle douce, contrairement aux idées reçues. Donc une à deux gouttes dans du miel c'est bien. Vous avez aussi la piste gemmothérapie avec le ribes nigrum (cassissier), puissant anti-inflammatoire qui booste en période de baisse immunitaire. Enfin côté médicaments aux huiles essentielles, vous pouvez prendre immunessence, un complexe d'HE des labo pranarom. Attention, ce même labo conseille des capsules d'origan comme remède de défense. A ne surtout pas utiliser seul mais en synergie au mimimum avec de l'HE de citron pour protéger le foie.
Enfin, le repos est une thérapie qui fonctionne très bien !
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Danse pour l'univers car celui-ci a déjà chanté pour toi... (C. Buby)

**Meresankh**

J'ai aussi acheté un complexe en ampoules pour la defense immunitaire, y a echinacea, gelee royale, propolis, acerola, des classiques. Par contre il n'y en a qu'une vingtaine
Je ferais bien EPP et tea tree sinon mais le tea tree en interne... rien que l'odeur je n'aime pas du tout j'imagine le gout (meme sous du miel bouh)
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La part du colibri

"Chacun de nous se trouve quotidiennement au point où il faut décider s'il veut participer à la solution ou rester une part du problème." J.V Uexküll

"Je suis au-delà de l'optimisme et du pessimisme. Je résiste et j'espère." Edgar Morin