nimphea
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Localisation: 13
Date d'inscription: 01/07/2005
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 Sujet: Re: régime : garder la ligne  Jeu 1 Fév - 16:42 |
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| linda3 a écrit: | | Nimphea, je pense que le mieux pour contrôler son poids est de mesurer son tour de taille. En tous cas pour moi, car mon poids varie très facilement en fonction du type d'aliment que j'ai mangé la veille. Et puis si tu fais du sport, le muscle pèse plus lourd que la graisse donc ca peut être trompeur. |
euh, je cherchais surtout à évacuer le mois de decembre, et à retrouver une meilleure digestion. Et en mangeant de tout mais lentement, et j'ai l'impression que c'est le cas. De plus je ne suis pas mécontente d'être plus à l'aise dans mes vetements.
quant au sport, je devrais pas le dire mais je deteste ça :sifflet: donc mon activité physique n'a pas changé entre decembre et aujourd'hui. |
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linda3
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| Sujet: Re: régime : garder la ligne Jeu 1 Fév - 16:50 |
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Scuse j'avais pas vraiment compris. Je proposais juste une alternative pour celles que la balance déprime.
Pour ma part, j'ai 3ptis kilos à perdre, qui étaient là bien avant Noel. Ma technique c'est de faire un goûter avec des fruits et un yahourt et le soir de manger très léger: une soupe maison, une salade, une compotte maison, etc. Le matin et à midi je mange normalement. En deux semaines ya déjà une bonne amélioration. |
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lola
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| Sujet: Re: régime : garder la ligne Lun 31 Mar - 20:02 |
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| je mange plutot bien mais je suis mince c'est à n'y rien comprendre! |
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