[Article] Le jour où j'ai arrêté de me laver les cheveux

modo Date d'inscription : 04/05/2005 Nombre de messages : 24345

Rappel du premier message :

Le titre est un peu... tendancieux... ce serait plutôt "Le jour où j'ai arrêté le shampooing".

http://antigonexxi.com/2013/10/23/le-jour-ou-jai-arrete-de-me-laver-les-cheveux a écrit:: LE JOUR OÙ J’AI ARRÊTÉ DE ME LAVER LES CHEVEUX

Bonjour, je m’appelle Ophélie et je ne me lave pas les cheveux.

Je vous imagine déjà, un petit air de dégoût au visage, mi-intrigués, mi-écœurés, en train d’essayer de vous imaginer l’état de ma chevelure et de plaindre inconsciemment l’homme de ma vie.

Bon, je tiens à vous rassurer : mes cheveux sont propres, ils sentent bon et même mon chéri ne se lasse pas d’y passer la main. Ça vous va ?

Et si je vous explique mes motivations et ma démarche, on est toujours amis ?..

Vous n’en avez jamais eu assez, vous, de voir sans cesser vos cheveux regraisser à peine le premier shampoing réalisé ? De supporter ces racines toutes grassouillettes, luisantes à s’en rendre phosphorescentes dans l’obscurité ? Cette tignasse raplapla sitôt le lendemain arrivé et que vous tentez vainement de cacher derrière un élastique bien serré ou un gros bandeau sévèrement noué ? Et c’est sans compter les pointes ! Vous savez, ces foutues pointes qui n’en ont pas fini de sécher et de finir en branches de râteau, à force d’être raclées à grand renfort de shampoo-après-shampoo-baume-éclatant-coloration-béton-crème-à-défrisotter-huile-de-foie-de-morue-kératinée ?

Et bien moi, à un moment, j’ai dit STOP.

J’en ai eu assez. Assez de claquer de l’argent dans des produits qui semblaient faire plus de mal à mes cheveux que de bien. Assez de passer une heure dans la salle-de-bain sitôt la séance de sport écoulée. Assez de ne pas aller à la piscine parce que je ne savais que trop dans quel état serait mon scalp à la sortie d’un bain prolongé dans l’eau chlorée. Assez de griller sèche-cheveux sur sèche-cheveux. Assez de me les peler quand le dernier décida de rendre son âme à Dieu (mauvaise idée quand le chauffage de l’appart peine à lutter contrer les -10°C dehors). Bref, tout simplement assez d’allouer autant de temps et d’argent à une partie de mon corps d’une importance, somme toute, non vitale, et d’utiliser des produits ni bons pour ma santé, ni pour la planète.

Alors, un jour, j’ai décidé de tout arrêter.

Et vous savez quoi ?

Ça a l’air de marcher.

Pour quelles raisons se passer de shampoing ?

Les shampoings et autres produits capillaires n’ont, pour la plupart, rien de naturel : prenez la première bouteille de shampoing (non biologique) qui est à votre portée, et lisez le détail des ingrédients : hmm… sulfates, silicones, alcool, parabens… tous ces produits qu’on retrouve sur la liste des Cosmétoxics, des produits au mieux irritants et allergènes, au pire perturbateurs endocriniens et cancérogènes.
Ces produits ont souvent tendance à abîmer le cuir chevelu : vous n’avez jamais remarqué que, plus vous vous lavez les cheveux, plus ils semblent se salir vite ? Les shampoings respectent la stratégie d’incitation à la consommation à la lettre, et ceci a une raison : quand on se shampouine les cheveux, les produits agressifs contenus dans les shampoings ôtent le sébum (= huile naturellement produite par le corps) nécessaire à la protection du cuir chevelu. Résultat ? Et bien, pour compenser, notre corps va en produire beaucoup plus ! Welcome racines grasses… et pointes sèches, puisque le sébum n’a pas l’occasion d’être réparti sur les longueurs.
Shampoings, après-shampoings, baumes protecteurs, soins régénérants, huiles hydratantes… tout cela a un coût : ces produits coûtent cher. Et ils coûtent d’autant plus cher qu’on se fait souvent avoir par les sirènes des grandes marques ou se laisse convaincre par son gentil coiffeur – qui place fidèlement ses sponsors – qu’on ne saurait vivre sans le dernier conditioner de chez Grasnier ou l’incroyable baume enjolivant de chez Jacques (Julian ?) Assanges.
Ces produits sont mauvais pour l’environnement : non seulement ils contiennent des composés extrêmement polluants, mais ils sont tous contenus dans du plastique (oups, j’ai parlé de PET ou de BPA ?..) et que dire des litres l’eau gâchée à chaque shampoing ?

Bref, voilà un paquet de bonnes raisons, en plus de la flemme personnelle, pour arrêter de vous shampouiner la tignasse. J’avais, tout comme vous, de gros doutes… surtout avec ma chevelure à la Raiponce, lisse, raide et très longue (70 cm,), et pourtant…

Croyez-moi, les résultats sont épatants.

Comment procéder ?

Arrêter de se laver les cheveux ne se fait pas du jour au lendemain, surtout si vous êtes un habitué du Head&Shoulder chaque jour avant le petit-déjeuner, et que vous n’imagineriez pas sortir sans le cheveu lavé. Il faut procéder avec patience et sans se décourager.

Pour les addicts de la mousse chimique, il faut commencer par espacer les shampoings. C’est primordial : si vous vous lavez les cheveux tous les jours, faites-le tous les deux jours ; si c’est deux fois par semaine, essayez de ne le faire qu’une fois tous les 5 jours, etc.
Ensuite, brossez-vous les cheveux : certains vous diront d’utiliser une brosse en poils de sanglier… honnêtement, j’ai une brosse en bois en poils synthétiques et ça marche très bien aussi ! Brossez-vous les cheveux chaque matin pendant 2 à 3 minutes, du sommet du crâne jusqu’aux pointes : il s’agit de répartir le sébum sur toutes les longueurs. Bon, bien sûr, si vous n’avez que 5 mm sur le caillou, sautez cette étape. Je vous conseille par la suite de laver votre brosse régulièrement : on enlève tous les petits poils et on passe dans l’eau avec un peu de bicarbonate, rien de plus simple.
Supprimez votre shampoing et n’utilisez plus que mon super produit de lavage naturel (recette plus bas) : c’est ce qu’on appelle le ‘no-poo’ (pour ‘no-shampoo’). Certaines personnes préconisent un lavage à l’eau pure seulement, mais je pense que lorsqu’on sort à peine des shampouinages biquotidiens, c’est psychologiquement infaisable. Tandis que ma recette miracle, et bien, elle fonctionne comme un vrai shampoing, mais exit tous les inconvénients : que des bénéfs, je vous dis !
L’étape la plus difficile… ne vous lavez pas les cheveux pendant 1 mois. Oui, je sais, c’est presque impensable, mais pour vous aider, faites des shampoings à sec : pour cela, pas besoin d’aller en acheter au prix fort, il vous suffit simplement de fécule (de maïs par exemple) ou bien d’argile verte (ce n’est pas une invention, la fécule est d’ailleurs souvent l’ingrédient n°1 des shampoings à sec !). Répartissez-en sur les longueurs puis brossez bien : votre chevelure sera comme neuve ! Vous pouvez également profiter d’une longue période en solitaire : j’ai de mon côté profité des vacances ! Je ne sais pas pour vous, mais chez moi, le sel marin donne un côté ondulé et un peu sauvage à ma tignasse d’écolière, alors un shampoing de plus ou de moins… on n’y voit que du feu !
Et après ? Brossez-vous les cheveux tous les jours, lavez-les avec mon produit naturel ou simplement à l’eau une fois toutes les 3 à 4 semaines, puis de moins en moins souvent, et… c’est tout !

Et, tout de suite, la recette magique…

La recette du no-poo :
Ce qu’il vous faut :

du bicarbonate de soude
du vinaigre de pomme/cidre (ou du jus de citron)
(opt.) de l’huile essentielle d’Ylang-Ylang

Procédé :

Mélangez 2 CàS de bicarbonate (1 CàS seulement si vous avez les cheveux courts) dans un tout petit fond d’eau : vous obtenez une pâte plus ou moins liquide (à vous d’en rajouter ou non, c’est selon vos préférences).
Mouillez-vous bien les cheveux et procédez ensuite avec la pâte obtenue comme un shampoing traditionnel. Attention, il faudra vous y faire : ça ne mousse pas ! Massez bien votre cuir chevelu avec de petits mouvements circulaires.
Rincez-vous ensuite bien les cheveux.
Dans un petit verre, versez 2 CàS de vinaigre de pomme et ajoutez de l’eau, froide de préférence (plus ou moins, vous allez voir ce que vous préférez au fur et à mesure). Ajoutez 2 à 3 gouttes d’HE d’Ylang-Ylang.
Versez le vinaigre dilué doucement sur vos cheveux, en visant davantage les longueurs que le sommet. Répartissez bien (attention les yeux, ça pique !)
Au choix : rincez abondamment après avoir attendu 2-3 minutes, ou bien rincez brièvement. Pour ma part, je passe un tout petit peu d’eau encore, mais je ne rince quasiment pas. Rassurez-vous : l’odeur de vinaigre disparaît très rapidement !
Et voilà le travail !

Mes astuces :

Je me brosse les cheveux à sec, avant de faire mon shampoing : en effet, lorsqu’ils sont mouillés, les cheveux gonflent et deviennent plus fragiles et cassants – le meilleur moyen pour s’arracher la moitié du crâne !
Vous pouvez sans souci vous passer les cheveux à l’eau seulement pendant et après la période de transition.
J’ai utilisé au départ, en alternance, un peu de savon d’Alep ou de rhassoul (argile du Maroc) : ces deux produits moussent – psychologiquement, ça aide.
Je fais du sport tous les jours et voici comment faire pour garder une tête propre malgré la transpiration : sécher ses racines après le sport en tapotant doucement le cuir chevelu à l’aide d’une serviette, laisser ensuite sécher ses cheveux à l’air libre et, une fois secs, bien brosser pour ôter le sel.
Je n’ai plus du tout les pointes sèches depuis que je n’utilise plus de shampoing, mais si tel était le cas pour vous, utilisez de l’huile de coco : la veille de votre lavage de cheveu, répartissez de l’huile de coco sur les longueurs des cheveux et laissez poser toute la nuit. Vous pouvez également faire un masque à base de lait de coco (celui en boîte ou carton du supermarché, oui oui !), que vous laisserez également poser une nuit. Si vous avez très peur de salir votre oreiller, recouvrez-le d’une serviette ou enrubannez vos cheveux dans un tissu fin.

Comment ça marche ?

Le bicarbonate est un produit qu’on ne présente plus, et, appliqué aux cheveux, il est un excellent soin antipelliculaire et vous permet également de débarrasser vos cheveux de tout résidu de saleté, laque ou autre produit. Les cheveux sont plus propres plus longtemps et regraissent moins vite.

Le vinaigre, grâce à son pH, va redonner un peu d’acidité au cuir chevelu : les shampoings, même bio, ont un pH inférieur au cuir chevelu, et lorsque le pH des cheveux devient trop alcalin, cela donne… des pellicules ! Le vinaigre est donc un bon anti-pelliculaire, lui aussi, en plus de rendre les cheveux particulièrement brillants et légers.

L’Ylang-Ylang est, quant à lui, le produit de choix pour les cheveux : cette huile renforce et protège le cuir chevelu, en même temps qu’elle en nourrit les bulbes. Et en plus, elle sent divinement bon ! Vous pouvez cependant facilement la remplacer par une autre huile, comme le gingembre, la lavande ou le géranium (pour plus de détails, n’hésitez pas à regarder cet article).

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Voilà, que dire de plus sinon que je ne peux que vous conseiller d’arrêter de vous shampouiner !.. J’étais réticente au départ, tout comme Tistou, et pourtant, qu’est-ce que je suis contente maintenant ! Je pensais qu’il fallait avoir les cheveux bouclés ou courts pour que cette méthode (que je n’ai pas inventée !) fonctionne : j’étais dans le faux !

Même avec ma longue chevelure, celle aux pointes grasses à toujours cacher, celle aux brins fins à protéger, celle si prompte à s’emmêler… et bien, ça marche ! Et avec la petite tignasse fine et fragile de mon amoureux, et bien, ça marche aussi ! Et c’est d’ailleurs peut-être lui qui a été le plus vite conquis… Soyez patients surtout : c’est une méthode qui fait ses preuves sur le long terme. Cela doit faire 6 mois à 1 an que Tistou et moi sommes dans le wagon du ‘no-poo’, lui ne se lave plus les cheveux que toutes les 6 semaines environ, et nous ne pourrions plus revenir en arrière !

Je ne garantis pas que cette méthode soit adaptée à tous les types de cheveux, mais ça vaut le coup d’essayer : à bas les shampoings, vive la liberté !!!

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Alors, à votre tour ?..

Et sur LPM, un sujet sur la "méthode no poo" : http://www.lespetitesmagies.com/t916-methode-no-poo-pour-les-cheveux-frises-boucles

neutre Date d'inscription : 14/04/2014 Nombre de messages : 8

Un mois, juste en brossant régulièrement ses cheveux, et en les passant à l'eau si besoin.

L'eau seule n'enlève pas l'excès de sébum, d'où les cheveux gras, rataplas et sales.

L'amidon absorbe ce sébum, d'où le fait qu'il soit utilisé comme un shamp' à sec.
Donc pour moi, à part ne pas sortir ou être en vacances pendant trois semaines, je ne vois ni l'intérêt, ni l'utilité de ne pas se les laver, d'une manière ou d'une autre (plante, amidon ou mélange à rincer...).
Je ne sais même pas si on pourrait réellement le supporter...

modo Date d'inscription : 04/05/2005 Nombre de messages : 24345

C'est ce que je pense aussi. L'eau n'est pas la solution.
Et quand on lit "j'ai arrêté de me laver les cheveux", ce n'est pas vraiment vrai... c'est un titre pour attirer sur une autre façon de voir ses cheveux et une autre façon de les entretenir.

D'ailleurs, chez certains coiffeurs réputés (à ce que j'ai entendu hier tout juste), ils conseillent à leurs clientes cette méthode, de ne pas se "laver" les cheveux pendant un mois, excepté avec des plantes + quelques soins à faire de son cru pendant cette période afin de leur faire reprendre toute leur vigueur et leur beauté, comme quoi.. [Article] Le jour où j'ai arrêté de me laver les cheveux - Page 3 650269930

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Au final, on n'en revient au même point : les produits d'hygiène du commerce (gels douches, shampooings, gels intimes et j'en passe) avec leurs tensio-actifs surpuissants ne sont pas du tout appropriés pour nous, ils sont bien trop agressifs.

modo Date d'inscription : 04/05/2005 Nombre de messages : 24345

Absolument.

moi aussi je garde ça sous le coude

Je n'ai pas calculé le nombre exact de jours mais j'en suis à plus de 3 semaines de non-lavage de cheveux ....ce n'est pas une expérience, ni une lubie ...juste qu'en les regardant, je les trouve "beaux" en ce moment, non sales ...pas de remarque autour de moi ....est-ce un passage du à un changement hormonal, that's the question !!!!!!!!!!!!!!

Je vais craquer car les pointes sont sèches et ont besoin d'un mélange huile sésame-karité ...sinon, je continuerai bien comme cela : pas de grattouilles, de belles bouclettes [Article] Le jour où j'ai arrêté de me laver les cheveux - Page 3 402276

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Moi je suis limitée à 7 jours sans lavage , je n'arrive pas à faire les shampoings à sec, bon quand je dis lavage c'est avec soit du ghassoul , ou autres plantes lavantes . Un shampoing pure et dure ça m'arrive une fois par mois voir plus d'un mois .

Et bien pourquoi ne pas continuer comme ça bootnie...C'est cool...Après je pense que le changement hormonal n'est pas étranger au phénomène.. [Article] Le jour où j'ai arrêté de me laver les cheveux - Page 3 402276

Je n'ai jamais eu les cheveux aussi beaux et soyeux et même épais qu'enceinte et ensuite en allaitant..Donc ça se peut que... Je pense que je vais peut être essayé la chose mais en me lavant avec des poudres de plantes quand même juste pour voir si il y'a une différence...
En tout cas merci du retour de l'expérience... [Article] Le jour où j'ai arrêté de me laver les cheveux - Page 3 402276

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